あなたにとって、もっとも効くドライアイ目薬のおすすめ！５つのステップで解説〜

こんにちは、たまごろです。

今回はドライアイに効く目薬を紹介していきます。
しかし、たんに紹介するのではなくあなたにとっておすすめで、よく効く目薬をあたな自身が選べるように解説していきます。

どの目薬が自分にとって、あっているか自分で納得して購入した方が絶対にいいはずです！

そのためには、ある程度少し勉強が必要になってきます。
５つのステップで解説していきます。
この５つのステップを理解するだけで、目薬が選べるようになります。
その５つのステップとは

• ドライアイの原因とは（なぜドライアイになるのか）
• 涙のはたらきと涙の構造
• ドライアイ目薬を選ぶときの注意点
• 選ぶときに参考となる成分の解説
• ドライアイ目薬を選ぶために、参考となるまとめの表

の５つです。たったこれだけ理解できればいいです。

それではさっそく、はじめていきましょう！
まず最初はドライアイってなぜおきるの？その原因についてみていきましょう。

ドライアイの原因

なぜ目が乾燥したり、ゴロゴロしたり、しょぼしょぼしたり、かすむのでしょうか？

その原因として以下のようなことが考えられます。

*️⃣：ここの解説は次のステップで説明する、涙のはたらきと構造をみていただければ、より理解できます。

なぜ、涙の量が減ると乾燥するのか、

それは涙のはたらきと構造から説明ができます。

涙のはたらきと構造

 

目をおおっている涙の構造は３つにわけれることができます。
その３つとは、油層、水層、ムチン層です。それぞれのはららきに関して説明していきます。

 

 

涙の量が減ったり、３層のバランスが崩れると角膜は傷つきやすくなってしまい、ドライアイの症状をひきおこしやすくなります。

 

マイボーム腺から油の分泌をしています。
化粧品（特にアイメイク、マスカラなど）が目に入りやすくなると、マイボーム腺がふさがってしまうので涙が蒸発されやすくなってしまいます。

 

 

 

ここまでは、ドライアイや涙の勉強となります。
次からは、目薬を選ぶときの注意点に関して説明していきます。

 

ドライアイ目薬を選ぶときの注意点

ドライアイの目薬を選ぶときの注意点が２つあります。

それは防腐剤が含まれていないものを選ぶのと、コンタクトレンズをつけていても、目薬が使用できるかどうか確認が必要です。

その理由を説明します。

防腐剤が入っていないものを選ぶ

防腐剤とは、点眼薬に細菌や微生物が増えないようにしたり、
腐敗、汚染しないようにするため含まれている場合があります。
防腐剤が入っていると点眼薬が長期間使用できるので、いいかもしれないですがデメリットもあります。

デメリットとは目の乾きがある状態は、目の表面は特に敏感であるため、
防腐剤によって、かえってドライアイの症状を悪化させる可能性があります。

なので目の乾きでドライアイの目薬を選ぶときは、防腐剤がはいっていないものを選ぶようにしましょう。

コンタクトレンズをつけたまま、使用できるか確認

目薬にはコンタクトレンズをつけたまま、使用できるものと、できないものがあります。
また、ハードコンタクトレンズは大丈夫だけど、ソフトコンタクトレンズはダメなものがあったりします。

コンタクトレンズをつけたまま使用できない理由は
防腐剤の塩化ベンザルコニウムが原因です。

塩化ベンザルコニウムはコンタクトレンズに吸着して
角膜上皮に障害をおこす場合があります。

コンタクトレンズをつけたまま使用したい方は、
塩化ベンザルコニウムをさけるようにしましょう。
（塩化ベンザルコニウムが含まれていなくても、コンタクトレンズをつけたまま使用できないものもあるので、薬の添付文書（説明書）で確認をしておきましょう）

 

続いては目薬を選ぶ際の、参考となる成分の説明をしていきます。

選ぶときに参考となる成分の解説

ドライアイ目薬は主に無機塩類、増粘剤、アミノ酸類でできています。

無機塩類

無機塩類は涙に近い性質を持っています。
目の乾燥を防ぎ、角膜や結膜の炎症を防ぎます。

アミノ酸類

アミノ酸類にはタウリン、コンドロイチン、L-アスパラギン酸カリウムがあります。
それぞれの成分について、みていきましょう。

• タウリン：目の組織の栄養物として、組織を活性化してくれたり、新陳代謝（古いものが新しいものに次々と入れかわること）を促進します。
• コンドロイチン：角膜を保護してくれます。
• L-アスパラギン酸カリウム：目に酸素を補給し、細胞のはたらきを活性化します。

増粘剤

増粘剤は液体の粘り気を高めてくれます。
そのため、薬が目の表面にとどまりやすくなり、目の乾燥をしにくくします。

それではいよいよ、あなたにとってもっとも効くドライアイ目薬を選んでいきましょう！

ドライアイ目薬を選ぶために、参考となるまとめ表

目薬の、参考となるまとめ表を作りました。

☑️：成分が入っている
❌：成分が入っていない

コンタクトレンズ装用時の使用有無に関しても☑️と❌で表しています。

	ソフトサンティア	スマイルコンタクトクール（フレッシュ、ブラック）	新ロートドライエイドEX	NewマイティアCLアイスクラッシュ	新なみだロートドライアイコンタクト	アイボントローリ目薬ドライアイ
塩化ナトリウム	☑️	☑️	☑️	☑️	☑️	☑️
塩化カリウム	☑️	❌	☑️	☑️	☑️	☑️
塩化カルシウム水和物	❌	❌	❌	❌	☑️	❌
硫酸マグネシウム	❌	❌	❌	❌	☑️	❌
タウリン	❌	☑️	❌	❌	❌	❌
コンドロイチン	❌	☑️	☑️	☑️	☑️	☑️
L-アスパラギン酸カリウム	❌	☑️	❌	❌	❌	❌
ブドウ糖	❌	❌	❌	☑️	❌	❌
ヒプロメロース	❌	❌	❌	❌	☑️	☑️
ヒドロキシエチルセルロース	❌	❌	☑️	❌	❌	❌
ポビドン	❌	☑️	❌	❌	❌	❌
コンタクトレンズ装用時の使用有無	☑️	☑️	ソフトは❌	☑️	ソフトは❌	☑️
特徴	涙液に近い性質をもつ人口涙液	アミノ酸類が多く含まれている	高粘度のとろみがある薬液が涙の膜を作り潤いをあたえる   涙の３層のはたらきに注目して作られている	スッキリでさわやかなさし心地	より涙の性質に近い涙液   しっとりとしたさし心地	とろみがある薬液で角膜を保護する

まとめ

ドライアイの目薬は、涙の構造に注目して作られているものがほとんどです。
なので、もっとも自分にあった目薬を選ぶにはまずは、涙の構造や成分の知識をある程度、理解することが必要です。
あなたにとってもっとも効く目薬が選べたのであれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。